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中國民間對企業經營「國進民退」的擔憂仍在，但山東省青島市工會日前派遣幹部進駐民營企業工會掛職「第一主席」的作法，再度引發中國民眾對「官方接管民企」的聯想。但中國官方及官媒到目前為止，並沒有對青島這項作法有任何說明及評論。但部份中國民眾則透過網路認為，青島這項作法似是官方在「試水溫」。甚至有人直指，這是1950年代中國官方沒收民營企業前、屬過渡作法的「公私合營2.0版」。中國人社部副部長邱小平9月間曾在一場會議上說，中共要強化對民營企業的領導，民營企業則要讓員工享有充分的民主權利，在「企業黨組織的領導下共同參與企業管理」，共享成果，引起廣泛爭議。這項消息於8日首先由中共青島市委轄下的青島新聞網披露。內容提到，屬當地官方的青島市總工會當天召開動員大會，宣布選派全市各官方工會92名幹部，到非公有制經濟組織和社會組織掛職第一主席。由於這項消息引起中國民眾關注，甚至在海外華人圈內流傳，目前青島新聞網已經看不到這則消息，但網路平台的轉載仍然存在。然而，與青島新聞網屬關係機構的青島日報，9日已在頭版刊登這條消息。根據報導，這場名為「全市選派工會幹部到非公有制經濟組織和社會組織挂職第一主席動員大會」的集會結束後，青島市總工會還組織這92名幹部進行工會業務培訓。報導指出，青島市總工會特地為這項措施頒發實施意見，規定掛職第一主席任期2年，原則上每月到掛職單位工作不少於8天，其他時間仍在原單位工作。山東省總工會及青島市總工會每年還為這個掛職幹部，配發人民幣2萬元（新台幣9萬元）的工作費。依此計算，這些工會幹部到民營企業及社會組織工作的天數，每週5個工作天裡不少於2天。

觀塘天然氣接收站案強行過關後，行政院長賴清德履行「觀塘換深澳」的承諾，宣布深澳電廠停建，還加碼奉送台中電廠四部燃煤機組二○二三年提前退場的「大禮」。若有人認為賴揆「言而有信」，那就太過天真；事實上，若非民進黨年底選情告急，蔡政府才不會把它自己說得天衣無縫的能源政策拿來跳樓大拍賣。除了停建深澳、加碼中火，同一天，中選會也宣布民間人士提案的「以核養綠」公投未達門檻。蔡政府「一日三發」，全都對準能源政策而來，不難想見，民進黨對於能源政策及空汙疑慮衝擊選情，到了多麼憂懼的地步。其盤算其實一目了然：停建深澳電廠，是要挽救蘇貞昌的新北選情；提前停止中火燃煤機組，是為了幫林佳龍的台中選情止血。至於擋下「以核養綠」公投及拆解「反深澳」公投引信，則是為了幫已成為選舉肉靶的蔡政府能源政策消音。這一切，都為了選舉的政治操作。也正因為一切都是為了選舉、為了保住權力，所以手段可以如此粗糙，眼光可以如此短視，目標可以任意更換。也因此，三月才強行運用政治力通過的深澳電廠案，甚至賠上了環保署副署長詹順貴的畢生聲譽，短短半年多之後立刻就能竄改理由棄之如敝屣。包括賴清德親上火線保證過的「乾淨的煤」，也可以自己打臉回收，唾沫自乾。賴清德的「神級」保證，如果也只有短短半年的「效力」；人們憑什麼相信蔡英文總統二○二五「非核家園」的天堂，屆時能夠實現？政府最近短短數日內的能源政策大轉彎，除了令人備感困惑，也令人深感擔憂。令人困惑的是：在一切外在條件不變的情況下，為什麼行政院突然可以改口說全國的供電狀況已有多餘，就算深澳電廠不建也不會缺電？那麼，賴揆先前聲稱深澳不建「北部會缺電」，到底玩的是哪一招？令人擔憂的則是：如果深澳及中火停建的相關決策是蔡政府「由上而下」的政治決定，經濟部和台電皆不知其詳的話；那麼，未來一旦電力不足，府院要從哪裡變出電來？難道屆時將責任完全推給經濟部和台電，自己即可卸責？不可忽略的是，賴揆不斷為能源政策開出新選舉支票的同時，我國的能源安全也正逐漸受到侵蝕。根據台電一○七年一月修訂的「長期電源開發方案」，位於台中火力電廠內的兩部新燃氣機組，原本即規畫於二○二四年及二○二五年上線，並非為取代四部既有燃煤機組而設。但賴揆的陳述方式，卻故意讓人誤以為是「以新汰舊」，這不僅誤導，更是欺瞞。再說，這四部中火燃煤機組的裝置容量，高達二二○萬瓩。四部機組若要在二○二三年提前退場，同一年又適逢核二二號機除役，屆時，我國的電力調度真的周轉得過來嗎？蔡政府今天為了挽救民進黨選情，打算讓屬於「基載」的燃煤機組退場，留下較高比例的燃氣發電。這項說法，或許有助安定台中市民的心，為民進黨穩住流失的民意。但從能源安全的角度看，我國天然氣的安全存量最多僅有兩周，如果把僅具「中載」功能的燃氣電廠當成「基載」來運轉，完全是顛倒本末的不智之舉。更令人難以接受的是，以蔡英文的能源政策，未來高達八十％的發電要仰賴火力，根本無助於減少碳排放；仍維持卅％的燃煤，對於空汙改善也極有限。事實上，只要「非核家園」的時程根據需要及執行能力務實調整，核一、二廠延役加上核四重啟商轉，便可取得裝置容量超越一整座台中電廠的基載無碳排核電。如此，既不必拿深澳當籌碼，也不必強逼迫觀塘環評案難看過關。為了選舉，蔡政府竟連說得天花亂墜的能源政策都可以東拆西砍，拿來叫賣。那麼，誰還能相信這種政策有理性？更多論壇文章 陳其邁，正在迎接失敗！ 聯合國還是該遷到歐洲去 45歲被資遣後失業5年 中年求職要懂的殘酷 丟掉假環評的毒奶嘴吧 張忠謀最偉大的成就，是打造台積電團隊！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>>快投稿Yahoo論壇

文／法操司想傳媒根據新聞報導，潘姓女子於桃園某補習班擔任編輯工作26年，由於補習班4度更名，補習班認為潘女的年資因更名而中斷，拒絕給付退休金。該案法官認為依照勞基法規定，事業改組後，留用員工的年資應由新事業主承認，且本案新舊雇主是同一團隊，認為年資應該合併計算，判決補習班應給付退休金新台幣120餘萬元給潘女。怎樣的狀況年資會併計呢？相信在工作的人都會很在意，自己未來究竟會有多少退休金、我的工作年資究竟會不會併計等問題。那在勞動基準法下(下稱「勞基法」)，怎樣的狀況下年資會併計呢？另參考勞動部的問與答，除了明文的合併規定以外，勞動部另外有以函示作成解釋：本次事件法院認為應計入年資回到本次的案件，法院判決書中幫我們整理了這間補習班的狀況：經法院調查證據發現，簡女曾經在97年的一起商標案件中證稱：「（問：何時開始使用上開宣傳及文宣品上之商標文字、圖案？）我從85年就開始使用，我前手劉京華是76、77年開始使用，他是我們前任董事長。（問：你們是何公司？）福祿貝爾文教事業股份有限公司。」；此外87年時，劉、秋二人與簡共同簽署了授權委任書。法院見解似乎認為，由委任書的簽署方式及簡女在另案的證詞可以推論，Ａ補習班、Ｂ補習班、Ｃ公司其實是同一團隊，且Ｂ、Ｃ甚至連地址都一樣；授權書中也載明了簡欲承受Ｃ公司的一切權利義務，而Ｃ公司又承受Ａ、Ｂ補習班的一切權利義務，因此Ｄ公司就應該要依據勞基法第20條及第57條的規定，承受潘女在Ａ、Ｂ、Ｃ三間公司的年資。是否同一雇主應該彈性認定在這個判決中，法院引用了最高法院的見解，認為雇主是不是同一的判斷應該要適度擴張，而不是僅看簽署契約的是誰來做解釋，例如法人僱用員工的場合，不應僅看法人的名稱、登記是否相同，而應該要從各個角度去看前後公司是否在社會上是單一主體，否則等於是讓法人可以透過變更組織來規避責任。舉例來說，阿法從80年開始在阿操開的Ａ公司任職，83年時，阿法轉到同樣是阿操另外開的Ｂ公司任職，兩個契約簽約皆以「公司名義簽約」。這個時候由於Ｂ公司並不是由Ａ公司改組產生的，自然就沒有勞基法第20條的適用；且因為雇主是「公司」，自然也沒有第57條的適用。但是Ａ公司及Ｂ公司事實上都是阿操所經營，兩者在社會上具有同一性，依照最高法院的見解，會認為應該要類推勞基法第20條的規定，讓Ｂ公司承受阿法在Ａ公司的年資。否則，如果肯認Ａ、Ｂ公司是不同主體，而不累計年資的話，公司就可以透過和勞工解約後叫去另外開設的新公司，來使勞工年資無法累積，達到規避勞保保費、退休金等跟年資相關規定的不法目的。更多法操文章：國定假日怎麼放？工資怎麼算？員工懷孕了可以資遣她嗎？ 今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

作者為世新大學副校長本月中旬，世新大學的團隊將進駐文化部正積極籌備的「臺灣漫畫基地」；此一基地鄰近台北車站動漫商圈的華陰街，係將兩棟4層樓共計200多坪空間的舊建築改造重生，雖然麻雀雖小卻是五臟俱全。取名漫畫基地顧名思義就是漫畫家的專屬空間，漫畫家們將可在此進行創作交流、行銷策展或跨界合作，甚至可與相關產業進行商業媒合。由此可見，這個基地的成立，除了象徵漫畫產業的品牌櫥窗，甚至可成為吸引更多資源支持漫畫家創作的平台。回想過去漫畫產業走過數十年的社會變遷，礙於創作空間、科技條件與市場規模的瓶頸，市場所見的漫畫出版，幾乎都從日本代理進口的日本漫畫。因此，如何將原創的漫畫產業加以扶持，將是後續當急之務；亦即，如何讓漫畫創作者與出版社，能在供需共享市場利潤的機制下共存共榮，確是治本之道。基於紙本漫畫受到新科技平台與新消費行為的影響，出版社與通路商之間B2B交易行為有了極大變化，如何培養漫畫家、行銷漫畫原創，尤其是如何建構漫畫頭部與尾部IP的利潤模式，以及朝向精緻化與多元化的發行路徑，都將是兩造之間共同努力的議題。殷切期盼，此一基地能夠扮演跨界應用、商業媒合、籌辦策展與鏈結國際，為提升本土漫畫產業的能量帶出正向意義。漫畫是社會的共同記憶，這句話應該是眾人心中的共鳴。無論是哪個世代的男女老少，腦海裡必然存有各類漫畫系列的作品，諸如少年漫畫、少女漫畫、前傳漫畫、國學漫畫、知識漫畫、成語漫畫、長篇漫畫、武俠漫畫、搞笑漫畫、愛情漫畫、偵探漫畫與冒險漫畫等。漫畫本身具有圖文與故事的元素，經常也是鏈結影視創作產業的重要素材；透過四格漫畫、單格漫畫、商業設計、影視分鏡、圖鈴下載、個人誌與同人誌，或是傳統劇情類漫畫冊等任何方式的呈現，皆能道出眾人的愛情、親情或是友情，梳理了社會各類溝通層面的感情觸動。進一層觀察，漫畫書中的情節、漫畫表情特質、人物角色互動，以及社會價值觀等，多元視角投射社會的種種現象，漫畫確能帶給受眾內外在情緒上的滿足。當然，隨著社會結構的變遷，出版社為了商業利益，也有不少被批評帶有反社會、偏情色及暴力化的內容，經常受到詬病。漫畫家劉俐華曾提及，臺灣的漫畫產業發展無法追上日韓的原因，是源之當年政府在戒嚴時期對言論內容的管制。於1962年頒布的「編印連環圖畫輔導辦法」，針對漫畫內容涉及道德倫理、國家安全、怪力亂神的內容進行規範，縱使是非常時期的非常手段，卻因這些嚴苛的審查標準，讓漫畫產業的發展受到延宕。雪上加霜的是，隨著日本的盜版漫畫引入臺灣，更讓當時的漫畫產業受到極大的打擊。其後，漫畫書的出版和報紙一樣，紙本漫畫在各類網路平台出現後，必須面對消費工具與消費習慣的改變，漫畫的內容結合動畫的技術，逐漸改變漫畫敘事修辭與論述的焦點。在漫畫產業停滯多年後的當下，數位漫畫產業化與漫畫作品多角化經營，將是漫畫產業的未來商機。首先是數位漫畫產業化，行動載具改變閱讀習慣，結合多媒體素材，應用聲音替代書寫漫畫或社群文字的狀聲詞（或稱擬聲詞）；其次，將橫式漫畫轉成直式捲動條狀漫畫的呈現，創造另類漫畫閱讀方式；甚至結合AR技術，衍生更多類電子書的漫畫產業。至於漫畫作品多角化經營更屬未來商機，多元化的經營當然會比單純漫畫創作有更大的發展空間，因為藉由周邊的商品創收，包括原著改編影視創作，動畫遊戲、角色扮演（cosplay）服裝道具、商業與廣告周邊商品、舞台劇呈現、布景陳設、企業品牌宣傳、數位IP授權，以及結合音樂音效等，皆可帶動未來的漫畫產業。任何產業需要公部門扶持，其前提就在產業規模無法擴大；主客觀整體環境受到科技影響，已非產業可以自主；或是當下法規與輔導產業相關政策，無法滿足產業環境需求等因素時，政府就需啟動各類補助、輔導與獎勵的措施。此一漫畫基地的成立，後續仍需產業鏈的環環相扣，其中包括通路平台與出版商間，是否會因為漫畫閱讀行為的改變，進而思考如何整合；以及漫畫原創作品與後續通路或出版商間，是否能產生共享經濟的理念；再者，如何讓更多具漫畫創作潛力者能被產業善待，才是漫畫產業永續之道。更多論壇文章 陳其邁，正在迎接失敗！聯合國還是該遷到歐洲去45歲被資遣後失業5年 中年求職要懂的殘酷丟掉假環評的毒奶嘴吧張忠謀最偉大的成就，是打造台積電團隊！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

記者蔡世偉／綜合報導歌手張信哲（Jeff）《未來式》兩場北京巡演，在昨（14日）圓滿落幕，愛吃辣的他為新巡演忌口護嗓，預計將長達1年半，而且希望繼續透過重訓，鍛鍊出線條修飾體型，被問到何時回台攻蛋？他開心說：「預計明年4月，但目前還在努力搶場地。」▲張信哲在北京舉辦演唱會。（圖／潮水音樂提供）談到2年前在攻蛋後，宣佈暫別演唱會舞台，至今才重啟巡演，他表示當時得了嚴重的流感。回想兩年前生病那段時間，他當時只希望休息，期盼透過休息聲音能復原，當時他正參加《我是歌手》第4季，他苦笑：「那一陣子流感太多，各種感冒交叉感染。」主治醫師鄭重警告，要是再得一次，喉嚨只會越來越嚴重，康復時間會越花越長，因此他每年乖乖自費打流感疫苗，也表示這趟回台要去打，正好到下次澳門場演出剛好。▲張信哲為新巡演瘦身六公斤。（圖／潮水音樂提供）張信哲為新巡演瘦身六公斤，讓台下歌迷不斷尖叫「脫掉」，他笑說要努力練好肌肉，這陣子他努力過濾飲食，早上只喝拿鐵，努力重訓，晚餐也清淡，如果因肚子餓心情不好，他會吃兩顆巧克力，讓自己心情好一點。被問到何時回台攻蛋？他開心說：「預計明年4月，但目前還在努力搶場地。」被問到加場計劃，他說：「回到家鄉，當然是越多越好囉！」▲張信哲表示打算四月回台開唱。（圖／潮水音樂提供）更多三立新聞網報導女星二度復出！自曝近一年都在做這些憲哥數百張股票隨地放 自豪長期投資女兒管很大！憲哥曝私下都跟她請款費玉清退休過第二人生 他只想嘗鮮

網路上流傳國民黨高雄市長參選人韓國瑜一支「幫我回家」影片爆紅，引起不少北漂族共鳴，但影片卻挨批抄襲，原創者張芷菱指沒有任何人向他徵得使用影片同意。對此，韓國瑜競選團隊發言人許淑華表示，昨天已回應此影片非韓國瑜團隊製作的正式影片，未來不再針對此回應。許淑華表示，該影片是熱情的韓國瑜義勇軍剪接製作，與韓國瑜團隊及韓國瑜本人無關。而韓國瑜團隊也籌劃拍攝返鄉影片，但目前還在籌備中，拍攝完後會正式宣布競選影片。對於原創者張芷菱表示不排除提告，許淑華再度強調，此影片非韓國瑜團隊製作，但如果張小姐要採取法律途徑，這部分他們表示尊重。不過，張芷菱也被爆料是台中市長林佳龍秘書。對此，許淑華表示不予置評。更多udn報導扯！賣彩券阿姨假好心幫刮 見中獎秒搶喊「是我的」傳說中超狠「鞭刑」影片曝光！網友看呆：不敢置信乖乖聽從婆家的話 卻被當生小孩與印鈔票的機器人？新疆脫俗美女大車拼 粉絲們全部大飽眼福高雄市長選情「幫我回家」爆抄襲 韓國瑜回應了陳其邁、韓國瑜 互要對手「政治斷奶」高雄沒道理輸？他曝「花媽很緊張」專訪韓後遭停權 館長怒：陳其邁可以來啊誰能解決高雄債務？網友：財務高手是他今日最夯新聞流量前3名蔡英文：罪證確鑿就嚴辦到底國民黨下禁令：不准邀他同台超狠鞭刑曝光「台灣很需要」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】一般我們看到白髮蒼蒼的現象，多半是因為年紀到了一定程度才會出現的情形。而頭髮變白的原因，「主要是髮根部位毛囊的黑色素細胞減少或衰老，無法製造黑色素供應頭髮使用。」 那些年紀輕輕就有白頭髮的孩子究竟是怎麼了？「最常見的，還是家族遺傳因素。」另外，壓力、情緒也會影響黑色素的代謝，「像是壓力過大、用腦過度、情緒緊張、睡眠失調……。」惡性貧血亦是因素之一；國外也有文獻發表認為，「青少年抽菸的行為，也可能會提前早發白髮。」 維生素B12攝取不足也會引發白髮 缺乏某些營養是否也會形成少年白髮？醫師說明維生素B12攝取不足的確會有這種現象，「國外曾經有這樣的案例，但台灣地區因為飲食不均、引發疾病而早白的發生比例是很罕見的。」 白髮形成通常與遺傳或老化有關，但現在年輕人白頭髮出現的比例越來越高，其實 大多與缺乏微量元素有關；生活壓力太大也是原因之一。當生理承受壓力過大時，腸胃會出現失調現象，造成營養素吸收不足而長出白髮。 拔一根白髮會長三根？怎樣可以有效改善白髮？ 以前我們常聽到有人再三告誡「白頭髮不要拔，拔一根會長三根」的說法，是有根據的嗎？溫醫師回應，「白髮是因為毛囊失去活力造成，並不會因為拔了幾根之後就越長越多。」會有這樣的說法，「主要是少年白症狀有其進展性，就算不去拔它也會慢慢增加。」而很多不理解的人就會將白髮變多的原因歸咎於「拔頭髮」的動作。然而，「拔掉白髮沒有辦法恢復毛囊黑色素的活性，但也不會因而促使毛囊黑色素失去活性。」 但如果是因為疾病造成，例如缺乏維生素B12或因為甲狀腺問題造成的少年白髮，「在服藥、治療加以去除病因之後，自然可以改善。」或是因為壓力、情緒形成者，在舒緩、調適後都能改善；假如是家族遺傳的白髮現象，「基因的傳承結果，目前醫學上還沒有其他有效辦法可以改善。」 ((生薑抹頭皮有用嗎？下一頁說給您聽)) 以生薑塗抹頭皮有幫助嗎？ 那麼，以生薑塗抹頭皮或使用生薑洗髮產品是否有幫助？「用生薑按摩頭皮達到發熱，是有增進血液循環的作用。」但醫師也解釋，少年白髮的症狀並非出自血液循環不佳，因此要用來緩解白髮的生成，「沒有實質幫助，也沒有醫學上的根據。」溫醫師特別提醒家長注意，在門診中更常見的頭頂問題，「反而是因為過度搓揉頭皮，造成毛囊受傷，得不償失！」 如果是因為壓力過大造成的白髮現象，透過按摩頭皮的方式，「能紓解緊繃的情緒，間接或可減緩白髮現象。」至於有人提議多吃黑芝麻便能有烏髮的益處，「多吃黑芝麻的確可以補充營養，但並不是說吃黑色食物頭髮就能跟著變黑。」 養出一頭烏髮的4種營養關鍵密碼 想要頂上烏黑亮麗，這些食物要少吃！ 想要讓頭髮更健康，要遠離油炸、高鹽份的食物，因為這些食物都容易讓血液中的脂肪增加，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮、掉髮。 此外，含鋅食物雖然對人體有好處，但要盡量避免加工過後的含鋅食物，如蜜核桃、醃蘿蔔等等，加工過程中大部分的營養早已流失，並不能讓孩子吃到應該吸收的成分，吃下肚的東西還是天然的最好啦！ ((營養師推薦兩大養髮的超級食物！就在下一頁唷)) 營養師推薦的養髮食材－黑芝麻 黑芝麻除含有豐富的鈣質、脂肪外，蛋白質、醣類、膳食纖維的含量也很可觀。並含維生素B群、E（每100公克含量可達每日建議量的六分之一），與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質， 這些都是頭髮生長的必要營養素。 芝麻的脂肪含量雖然佔了80％，但當中的脂肪酸比例十分優良。它的多元不飽和脂肪酸約佔45％，單元不飽和脂肪酸約佔40％，飽和脂肪酸只佔了10％。因此，適量吃點黑芝麻反而有利於血脂肪的調控喔！ 【料理訣竅】這樣料理更美味 市面上常見到黑芝麻製成的芝麻糖與芝麻醬，這些零食及醬料常額外添加過多的糖及油脂，因此在選用上應特別注意標示及熱量。在家中不妨自製一些芝麻糊，做為孩子們的點心，可提昇芝麻的攝取量；或者將芝麻炒過、磨成粉末灑在飯上，增加香味及營養。 【POINT】保存挑選訣竅 儲存上要注意的是，由於黑芝麻含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果儲存不當，反而會讓脂肪氧化劣變，產生自由基。因此存放芝麻製品時宜密封，並放在陰涼之處，避免光照與高溫。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）545 膳食纖維（公克）16.8 水分（公克）6.4 維生素A（視網醇當量）0 維生素B1（毫克）0.84 維生素B2（毫克）0.25 維生素C（毫克）1.2 鈣（毫克）1456 鈉（毫克）4 鉀（毫克）527 鎂（毫克）318 鐵（毫克）24.5 鋅（毫克）2.5 營養師推薦的養髮食材－海帶 海帶含碘豐富，每100公克約含有200微克的碘與多種微量元素，能夠幫 助髮色烏黑亮麗，是非常優質的健髮食物。 碘在人體內可以合成甲狀腺素，進而調節體內多種代謝與發育的生理作用。若是甲狀腺激素有缺乏，會導致體格發育落後、性發育延遲、身體矮小、肌肉無力……等症狀。 除此之外，海帶的膳食纖維含量非常不錯，烹煮軟爛後又有容易入口的優點，既可以讓排便更順暢，也有助於血脂控制。 【料理訣竅】這樣料理更美味 海帶用來炒、燉、蒸、煮、涼拌均可，與豆類、白菜、蘿蔔混食，也很適合；亦可將海帶與豆腐、小魚乾一起烹煮，營養全面、味道鮮美。海帶含有的海帶醣會影響其滲透壓，所以要讓海帶快速變軟的話，可以使用洗米水迅速泡出海帶醣，使海帶很快變得軟滑，增加口感。 【POINT】保存挑選訣竅 選購時要注意顏色與味道。乾海帶正常的顏色為土黃色或褐色，而新鮮海帶會略微發綠。但如果是翠綠色，購買時就要特別謹慎，可能添加了染劑；購回後在泡水清洗過程中，若出現脫色情況，就不要再食用。新鮮海帶應略帶有海水的味道，經過泡發的海帶則毫無海水味。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）15 膳食纖維（公克）3 水分（公克）95 維生素A（視網醇當量）375 維生素B1（毫克）0 維生素B2（毫克）0 維生素C（毫克）- 鈣（毫克）87 鈉（毫克）606 鉀（毫克）11 鎂（毫克）14 鐵（毫克）0.2 鋅（毫克）0.1 【延伸閱讀】 本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題！》／饒月娟、杜秀容等四大營養師／台灣廣廈

【zermezerman(蔣文倢)/Takiyu(陳建雄) 高雄前鎮-鼓山】 2018-10-04 高雄市推動本土語言教育多年，１０６學年度閩南語、客語及原住民族語，開班數都已經超過六百班，原住民族語班級，甚至將近七百班，是全國第一，不過有族語教師認為，教學教材更完善，才能有效讓族語在校園內扎根傳承。 跟著族語教師唸阿美族語句子，用生活化與豐富的故事教材教學，不只阿美族學生喜歡上族語課，連非原民的學生，也願意一起學習。 (國小學童 鄭同學 阿美族: (喜不喜歡上族語課)喜歡，(有教生活用語故事還是甚麼)，都有，(都有教)，嗯。) (族語教師 林愛主 阿美族: 我這裡的學生只有他是原住民阿，我待會的學生也是，從一年級上我的課，到現在六年級了，對呀他們都沒有說老師我不要上了，都沒有，真的現在還有，(是非原民的學生)，對對對。) 高雄市從82年就配合教育部政策，將本土語言列入國中小課課程，並成為國小必修，106學年度閩南語、客語、原住民族語，開班數已分別達到602班、676班、693班，是全國第一 而對於原住民族瀕危語言的部分，高雄市也相當重視，只要校方提出師資需求，就會協助找尋師資，提供學生學習族語權益。 (高雄市本土教育推動委員會委員 阿布娪‧卡阿斐依亞那 卡那卡那富族: 好像在左營，學校說有卡那卡那富的學生，找不到族語教師，後來我們跟高雄市原民會說這樣的問題，找原民會說我們這樣怎麼協助，特別是這種瀕臨消失的族群語言的孩子，後來也解決克服了。) 高雄市推動本土語言教育多年，任教十一年之久的族語教師認為，學生對於母語學習意識有明顯的提升，但希望電腦等相關資訊升備，能夠更完善，讓母語教學在學園內，有效扎根傳承。 [原民台新聞影音報導]

記者劉忠杰／綜合報導台巡賽2018年封關戰「2018三花TPGA錦標賽」，13日繼續在林口東華高爾夫球場進行，洪健堯在第3回合打出低於標準5桿的67桿，以3回合203桿取得單獨領先，3桿的差距讓他有機會順利衛冕，交出70桿的李玠柏，則以206桿暫居第2。▲洪健堯以3桿差距維持獨走局面。（圖／TPGA提供）第2回合受到風雨影響，部分球員未能完賽，今天上午6點30分先進行補賽，2回合結束，成績在148桿（含）的61名球員，晉級後2回合決賽；林口地區今日雖然露出陽光，不過由於連日雨勢造成球場潮溼，大會仍採「較佳球位」規則。洪健堯在第3回合的鐵桿及推桿表現依然維持水準，全場共抓下6個博蒂，只有在第18洞錯失4呎的推桿，出現唯一的3推並吞下柏忌；洪健堯在賽後表示，今天木桿開球不錯，很有信心，鐵桿也準，推桿感覺也不錯，尤其是第6洞的3桿短洞，推進約75呎的鳥推，另外在第14及第15洞的博蒂推桿，距離也都超過15呎。▲洪健堯與到場為他加油的小球迷擊掌。（圖／TPGA提供）連續3天都在最後1洞吞下柏忌，洪健堯表示，最後1回合搶冠，這個重覆的錯誤不能再出現，其他就按自己的所設定的策略去執行，對於衛冕，我相當有信心。」洪健堯連續3回合都處於領先，三花棉業董事長施純鎰特別為洪健堯加碼，只要洪健最後能順利衛冕，施純鎰董事長將再加碼獎金新台幣66萬元給洪健堯。第2回合結束與洪健堯並列領先的李玠柏，在連續2天在風雨中都繳出「無柏忌」的好成績後，第3回合雖然再抓下1老鷹及4博蒂，但也吞下4個柏忌，包括第7洞的3推及第17洞掉進沙坑，賽後他表示很不滿意自己的推桿，「18洞用了30推，今天推桿的力量都小了一些，明天會改進。」▲李玠柏在第3回合在果嶺上共用了30推。（圖／TPGA提供）李玠柏在前2場比賽的三商盃台灣名人賽及仰德TPC都遭淘汰，不過這場比賽的前2回合，李玠柏自認保持心理穩定，所以打出不錯成績，「最後1回合要改變改以往過度強求的心態，簡單盡力就好。」他說，「近3個月在中國參賽PGA美巡中國系列賽打得都不夠好，最大的問題並不在技術，而是心態不佳所造成。」 更多三立新聞網報導潘政琮推桿準星找回 短桿手感卻不見強！洪健堯風雨中仍進帳9博蒂李欣70桿暫居第5 台灣球員最佳推桿失準星 潘政琮排名大幅下滑

台視、東森《愛的3.14159》邵雨薇和吳思賢一起到療養院照顧失智老人，卻遇到與母親相似的婦人，而再度回憶起幼時被母親遺棄的過去。吳思賢透露這場戲到療養院拍攝，因為他們都有去療養院照護老人的經驗，所以這場戲拍完後兩人的感觸都很深刻。吳思賢表示「我當兵時常到安養院表演並幫忙照顧，院中的爺爺奶奶們只要看到有人來都很高興，老人很可愛，所以只要有這類服務的機會我都會覺得很開心。」。吳思賢也感慨的說他每次到療養院，也會思考自己或父母年邁後，要如何安排他們的生活還有規劃自己的人生。▼邵雨薇曾邊拍戲邊照顧中風的祖父母，對療養院特別有感。（圖／翻攝自偶像劇《愛的3.14159》）邵雨薇則是因爺爺奶奶都曾中風過，當時每天拍完戲就會趕搭火車回到桃園照顧，因此蠟燭兩頭燒。邵雨薇說「我印象最深的是我爺爺有一次重摔，但我卻扶不起來、後來連自己都體力不支。而我卻只能哭著邊幫爺爺墊很多棉被跟軟墊，邊跟他道歉說等我一下，直到我體力恢復後有力氣扶他起來。到現在都記憶猶新，當初自己有多無助跟無奈，並體會到照顧老人或病患是一件多麼辛苦的事情。」。也表示因自己跟爺爺奶奶感情很好，當時看到他們無法正常生活覺得很難過，每次光是在旁邊看著他們都覺得很心疼，後來爺爺奶奶相繼離世時更傷心了很長一段時間。▼《愛的3.14159》演員拍戲拍出好感情。（圖／翻攝自偶像劇《愛的3.14159》）暗戀陳大天多年的藍雅芸感情終於開花結果，劇中陳大天一把將藍雅芸抱上桌，深情浪漫的幫她戴上耳機，曖昧指數爆表。沒想到這場超Man的抱抱戲是導演現場臨時加戲，實際上陳大天幾乎是把她舉起來，讓兩人當下都相當害羞。藍雅芸笑說「我從沒拍過這麼粉紅泡泡的戲，加上我現實生活中也沒遇過這種浪漫舉動，所以上場演出時內心真的很害羞小鹿亂撞。」，還笑說自己當下還帶著『終於中頭獎了！』的情緒去演的，又超怕陳大天會抱不動的糗態畫面，心情超複雜。▼藍雅芸和陳大天拍愛情戲超害羞。（圖／翻攝自偶像劇《愛的3.14159》）▼陳大天超Man將藍雅芸一把抱起。（圖／翻攝自偶像劇《愛的3.14159》）甫摘下金鐘最佳女配角的楊小黎，笑說入圍時大家就一直鼓勵她，典禮當晚還都守在電視前為她集氣。「我們有一個演員的群組，頒獎典禮時他們還不斷截圖幫我打氣，得獎後所有人都不斷留言恭喜我，小樂(吳思賢)還一直說要找地方幫我慶功他買單。」。製作人與劇組還買花幫她慶祝，連觀眾都在PTT和粉絲團留言恭喜她，讓她直呼真的很感動。▼楊小黎金鐘奪獎開心帶披薩至劇組慶祝。（圖／翻攝自偶像劇《愛的3.14159》）▼劇組為楊小黎獻花恭喜奪金。（圖／翻攝自偶像劇《愛的3.14159》）更多精彩內容，敬請觀眾朋友鎖定台視每周六晚間十點，東森綜合台每周日晚間十點《愛的3.14159》。更多東森新聞報導吳思賢陳大天為女人撕破臉 潑水互嗆「不再是兄弟」「車不要開太快」7分鐘後奪3命 修車廠老闆上火線痛訴真相【影】兒子頭給他巴下去！新娘霸氣進場...「婆婆戴墨鏡」熱舞對尬