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【早安健康／張承宇報導】台灣人多外食，到了用餐時間經常隨意買個便當果腹，不但美味又方便迅速，但看到便當盒裏面被擠壓在小角落的那一小撮配菜，這樣的量真的夠嗎？董氏基金會指出，台灣2016年13～64歲族群午餐外食者就超過1370萬人，而外食餐點往往有肉多菜少的問題，無法補充足夠膳食纖維，這可能會增加罹患高血壓、心血管疾病、糖尿病的風險。日本藥劑師推一道湯品，給你滿滿的膳食纖維，還可能改善體質、預防改善糖尿病！ 日本研究：膳食纖維是否充足和健康息息相關 日本藥劑師根岸令子表示，許多人每天攝取的膳食，尤其是外食族特別容易缺乏蔬菜攝取，雖然拉麵、丼飯等食物上面確實會擺蔬菜點綴，但卻遠遠達不到一天所需的量。他建議天天喝一道製作簡單的「體質改善湯」，輕鬆補充每天應攝取的膳食纖維量，還可能有調整體質、預防改善糖尿病、控制血壓、降低壞膽固醇等效果。 根岸令子以前在醫院服務時，就發現相同症狀的患者，使用同樣的藥物，對某些人治療效果相當顯著，對某些人卻差強人意。於是根岸令子針對這樣的現象進行了研究，後來發現這些患者最大的差異在於每天攝取的食物不同，這可能會讓每個人有不同體質。於是根岸令子針對這一點，研究出能改善體質的湯品，同時開店進行販售，幫助維持消費者的健康。 而此湯品能改善體質的關鍵，就在於豐富的膳食纖維，能夠幫助大腸、小腸運作更加順暢，並連帶使血液循環更好、更健康，而且腸道不單只是負責消化的重任，也和免疫系統息息相關，透過腸道良好的運作，可望調整、改善體質。再加上曾有研究指出，充足的膳食纖維甚至能幫助改善糖尿病，可以說是益處多多。 日本白十字醫院副院長暨糖尿病中心主任、臨床研究中心主任岩瀨正典表示，膳食纖維堪稱是碳水化合物、脂質、蛋白質、維生素、礦物質以外的「第6大營養素」。他曾帶領研究小組針對日本福岡縣的糖尿病患者進行資料分析研究，結果發現如果能攝取較多膳食纖維，不但壞膽固醇、三酸甘油酯、血壓都較低，內臟脂肪、體重會較低，體內1～2月內血糖變化的指標「糖化血色素（hemoglobin A1c）」以及胰島素抗性（insulin resistance）也可能得到正面改善。 體質改善湯這樣做，輕鬆攝取膳食纖維、整腸調體質 材料（5人份） 中顆高麗菜1個。 大顆洋蔥1個。 厚切培根120g 鴻喜菇1包。 昆布柴魚高湯500ml。 芹菜1小株。 醬油1/2小茶匙。 番茄半顆。 葡萄籽油或其他油品適量。 ※也可自行額外添加當令蔬菜。 做法 ※冷藏可保存2天，冷凍約可保存1周。 根岸令子有一位朋友患有糖尿病，在天天喝這道湯品以後，糖化血色素竟漸漸恢復正常；也有另外一位糖尿病患朋友原本有倦怠的症狀，透過喝這道湯品後疲倦也改善了。 日本營養管理士檢見崎聰美表示，這個做法完成約是5人份，每1人份的熱量大約在214卡，鹽分約1.5g，膳食纖維約6.4g。日本厚生勞働省建議女性國民膳食纖維攝取量為每天20g左右，台灣衛福部則建議國人應每天攝取25g以上，以這道湯品來說，每天只要喝約3～4份，就能滿足一天所需膳食纖維，並可望達到調整體質的效果。 【延伸閱讀】

中華男子U19代表隊10月7日開始進入最後的國內集訓，期間將與北市大同及皇家蔚藍進行對抗賽，在前往印尼參加亞足聯U-19錦標賽前做最後準備。 「小組賽三隊都是挑戰，最後階段著重主力球員的戰術配合及整體發揮，將會盡最大力量去做！」總教練王家中說，原本計畫到馬來西亞移訓，因碰到亞足聯U-16賽事，改在國內與聯賽強隊進行賽事，北市大同是國內聯賽冠軍，盼透過比賽發掘問題，後續透過剪輯影片分析，有效修正進攻防守戰術。陣中兩名瑞典籍臺裔新秀，效力瑞超佐加頓斯體育會U17隊的胡高爾(Karl Josefsson)、岳明峰(Miguel Sandberg)已加入團隊磨合多時，兩人適應的不錯，王家中也讚賞年僅16歲的岳明峰速度快、組織進攻方面投入，中場能力也很成熟，相信對團隊將帶來不少助益。 另外，未來之星沈子貴(Will Donkin)也將於7號晚間正式加入，先前已透過影片看過中華U19的訓練，沈子貴表示自己蠻喜歡這種傳控球的打法，很期待加入集訓。睽違44年中華再度勇闖亞錦決賽，談到對手印尼、阿拉伯聯合大公國和卡達，王家中教練表示地主印尼的個人技術、小組配合不錯，中華則有身材上的優勢，會加強定位球的訓練。對手的國內青訓聯賽讓選手們已有一定的水平，從資格賽到會內賽，相較起來中華隊透過移訓、友誼賽與強隊對抗，反而進步的幅度會更大。接下U19總教練一職，王家中感謝葉獻中教練當初的邀請，坦言是責任也是承擔，「U19是未來成人國家隊的根基，也是青訓系列的榜樣。」本次目標不只在參加，而是透過參賽能拿到好成績，進而影響台灣的足球環境，讓更多人想要出來踢球，幫助臺灣未來創造更好足球環境。

總獎金2000萬日圓（約合台幣550萬元）的2018日台交流香川縣女子高爾夫球賽，明天（12日）起在日本香川縣滿濃丘鄉村俱樂部正式開打，有106位台日選手參賽，角逐冠軍獎杯與冠軍獎金360萬日圓（約合台幣98萬元）；這項比賽於12-14日舉行三回合54洞總桿賽，兩回合結束後，取成績優者前50位選手晉級最後一回合決賽。 這項比賽隸屬日巡次巡賽set-up巡迴賽，主辦單位是JLPGA日本女子職業高爾夫協會，TLPGA台灣女子職業高爾夫協會為認證單位（也是2018台巡TLPGA的一站），日本岡山放送株式會社（OHK岡山電視台）共同主辦；另外還有香川縣丶西野金陵株式會社丶今治造船株式會社等特別協辦。日本有78位選手參賽，台巡TLPGA有28位選手參賽，包括16位台灣職業選手丶9位日本選手及1位美國球員與2位台灣業餘球員。 台灣職業女將陳思涵丶陳依妏與謝瑀玲三位均具有今年JLPGA次巡Step Up Tour的參賽權，可經由這場日本次巡賽認證的比賽獲得積分。 另外，還有台灣好手陳宇茹丶余珮琳丶陳子涵丶李欣丶郭艾榛等與業餘好手侯羽薔均參賽角逐。 明天首回合開打，選手分別同時自第一洞及第十洞出發，第一組於上午7:45出發，最後一組於上午10:40出發。TLPGA理事長鄭美琦表示，這項比賽源起是2016年里約奧運時，昔日旅日名將曾秀鳳向日本JLPGA理事長小林浩美提議台巡女子賽與日巡女子賽合作舉辦一場比賽的構想，同時也再續以往台日友好女子高球賽的前緣，獲得小林浩美的支持。透過JLPGA與日本其他單位的贊助與協辦，去年即在台灣與日本香川縣高松市觀光高峰會敲定這場比賽，將香川縣的觀光與日台交流及女子高球賽結合起來，促成了這場比賽，今年是第二年舉辦。 香川縣舊名是讚岐縣，以烏龍麵著稱。讚岐烏龍麵是日本旅遊必吃美食之一。這場比賽獲得JLPGA的支持，參賽成績優者均可獲得日本次巡賽（Step up Tour）的積分（TLPGA選手無法獲得），不過優勝選手除了可由大會推荐參加明年四月的富士產經女子經典賽以及明年日立慈善盃女子菁英賽參賽資格，並可直接獲得JLPGA今年第三關資格賽的參賽資格，還有西野金陵株式會社提供的一年份清酒。另外，大會設立特別獎項，最後一回合在第十七洞設有一桿進洞獎，由今治造船株式會社提供獎金50萬日圓（約合台幣13.6萬元）；在第十八洞設有老鷹獎，由西野金陵株式會社提供獎金30萬日圓（約合台幣8.2萬元）。 10日大會舉辦賽前十八洞職業業餘配對賽。日本香川縣滿濃鄉村高爾夫俱樂部的比賽球道為6436碼。

嘉義市政府12日晚間在蘭潭國小召開「嘉義市停15停車場用地BOT案地方說明會」，由嘉義市長涂醒哲、秘書長賴明煌、交通處長游志祥、十方都市開發顧問有限公司陳呈任總經理、市議員戴寧、黃露慧、眾位里長、里民等共同與會。涂市長強調，停15案未來將朝「多功嘉義報導能開發、使用」邁進，滿足食、宿、遊、購、行五大觀光旅遊需求，成為整個蘭潭觀光休憩服務中最重要的據點與入口門戶。涂市長表示，以「多功能開發、立體多目標使用」為目的，市府將引進民間資金闢建結合智能停車、旅遊服務中心及複合商業的多目標開發。停15位於環潭自行車道的起點，未來結合市府正在推動或已完成的蘭潭周邊建設，像是蘭潭環潭自行車道、環潭公路段新增長約5.2公里的人行道路段、蘭潭後山步道、映像蘭潭景觀牆、蘭潭環潭遊憩景觀廊道等等，將串聯整個蘭潭風景遊憩區，帶動整體觀光遊憩發展。游處長說明，現階段是先期規劃，在下一階段就準備招商，開發經費預估約2億8176萬元。本案開發機能包含兩大部分，包含主體事業與附屬事業。主體事業屬市府政策，包含智能停車與旅遊服務，交通處首重空間規劃符合在地民眾需求，另市府也要求停車位規劃小客車停車位至少220位、機車位至少400位；旅遊服務中心空間規模至少500 m²以上。而附屬事業由廠商自提，可結合複合商業機能做規劃。蘭潭里林砡朱里長建議，當地居民希望未來停15建築能兼具特色與功能，有特色的建築本身能吸引觀光客，再結合環潭自行車道的開闢，就可帶動蘭潭的發展。林里長與戴寧議員也提議，觀光景點要有巴士的進駐才可帶動人潮，建議將大型遊覽車停車規劃也一併納入。涂市長強調，引進民間廠商參與，用促參BOT委外，可減少市府投資支出，且土地租金及權利金將轉為市府財政收入，用以挹注蘭潭風景區的觀光行銷上，相信納入多元服務設施將可帶動嘉義市觀光旅遊興盛與房地產價值提升。涂市長也回應林里長，整合停15建築物與周邊環境，展現建築特色是非常棒的點子，市府會努力以有藝術價值的多功能使用去規劃此案。此案在符合《都市計畫公共設施用地多目標使用辦法》規定下，作立體多目標使用。智能停車將引進智能停管系統，包含車牌辨識免票卡進出系統、停車在席系統、車位導引系統、智慧尋車系統等。旅遊服務將建置旅遊服務中心，提供例如:自行車租賃服務等。而複合商業可引進餐飲、零售商業、健康休閒等，活絡商業並創造就業機會。蘭潭里林砡朱里長、長竹里江振章里長、短竹里凃淑慧里長及當地里民都出席說明會，停15案的推動可讓在地鄉親享有智能的停車環境，以及嶄新的消費體驗，更規劃提供里民停車優惠。大家都期待讓蘭潭地區擁有一個結合停車、旅服、商業的多功能空間，並成為一個休憩新亮點。更多新聞推薦● 2018宜蘭不老溫泉季開幕 上千人踩街掀盛會

塞爾維亞球王喬科維奇(Novak Djokovic)在退出中網後，在位於家鄉貝爾格勒的網球訓練營備戰，之後啟程至上海大師賽，每日刻苦訓練，不難看出他瞄準年終世界第一的雄心。 若回頭看喬科維奇年初澳網及一月底開刀復出後接連表現，連他自己都不相信會在下半年一舉拿下溫網、辛辛那提以及美網金盃，特別是在最不看好的情況下，成為史上第一位「金大師」，這三個冠軍不僅帶領他穿越迷惘的牆，更象徵那位「堅不可摧」的喬科維奇回來了！ 由於美網後參加拉沃杯(Laver Cup)的緣故，讓球員未得到充分的休息，甚至因傷相繼退出中網及上海大師賽等亞洲賽季賽程。而喬帥就是其中之一，他在中網取得很好的成績，有高達六次得冠的紀錄。但因下半年意想不到的亮眼表現，加上為了給費德勒(Roger Federer)面子而參予拉沃杯，讓他深感疲憊，最終決定退出中網，直赴上海大師賽。 這個決定其實有利有弊，一方面得到充分的休息能讓他在接下來的上海大師賽、巴黎室內硬地以及最後的倫敦年終總決賽有更好的體力去備戰，但相對的，對於重返世界第一的目標，少了這500積分他就更需要汲汲營營爭取。 有別於兩年前的輕鬆面對，澳網的自我測試，這次來採訪上海大師賽，觀察到喬科維奇和他團隊嚴謹以待的面對每場訓練，時不時的商討戰術，甚至在訓練夥伴蒂姆(Dominic Thiem)及茲維列夫(Alexander Zverev)相繼離開訓練場後獨自留下練球。目前喬帥的單打積分是6445分，排名世界第三，而距離世界第一的納達爾僅差1815分，他當然要奮力一搏，拚取重返年終世界第一的寶座。男子網壇瞬息萬變，在球員自己未判下死刑前，任何人都不能輕易將他踢出局，這就是競技體育鼓舞人心的魔力。

記者蔡世偉／綜合報導歌手李榮浩2018年第五張全新創作專輯《耳朵》10/17正式發行，專輯封面破天荒顛覆傳統放上側面耳朵特寫，希望聽者用「耳朵」仔細聆聽這張專輯，更象徵李榮浩早已用音樂征服了眾人的耳朵。聊起專輯封面的發想過程，李榮浩笑說：「原本要整張臉埋進一大片葉子裡，但事後想想『這樣還有人認得出是誰，我也真服了！』」▲李榮浩將發第五張個人創作大碟。（圖／華納音樂提供）「唱作大神」李榮浩2018年第五張全新創作專輯《耳朵》，將於10月17日隆重發行！這次專輯視覺李榮浩更打破傳統，只見他側臉露出耳朵一反過去專輯視覺風格，除了希望聽者用「耳朵」仔細聆聽這張專輯；也象徵李榮浩早已用音樂征服了大家的耳朵！李榮浩現今跨足音樂及電影，儘管行程滿檔，對音樂從未改變初衷的他，仍在忙碌的行程中積攢了強大的音樂能量，在今年10月宣告正式發行全新專輯—《耳朵》！▲李榮浩最新專輯封面看不見五官。（圖／華納音樂提供）封面拍攝過程中，李榮浩與攝影師兩人邊討論邊從構圖中尋找更多的可能性，一度提議拿著一大片葉子，調皮的將整張臉埋進葉子裡，意圖讓人看不見五官，事後更笑說：「這樣要是還有人是認得出是誰，我也真服了！」而最後的成果，則是選擇以白色方塊遮住大半邊臉的輪廓，單以一只「耳朵」示人，顛覆傳統以相當直接的方式呈現專輯概念！此外，這次新專輯的造型，服裝也有別於較強烈的造型感，回歸到剪裁簡單的T-shirt、西裝褲穿搭，而李榮浩也說道：「感覺特別自在，也比較像私底下的自己。」更多三立新聞網報導揪初戀同台演出 楊丞琳：滿懊惱的！楊丞琳揪小鬼當嘉賓 李榮浩吃醋…？陳奕迅演唱會一票難求 她這樣免費看李榮浩神助攻！ICE奪第二順利晉級更多追蹤報導退出演藝圈路更廣 邵庭變身當網購女王男友嘴唇粉嫩吸睛 丫頭灑糖認「剛親完」「國民姑姑」暗記仇 Sandy一句話解敵意小賈斯汀秘婚 舊愛情緒崩潰被送精神病院被當華研一哥壓力大？林宥嘉一句神回今日最夯新聞流量前3名最高院自誇：撤銷死刑獲肯定齊柏林當顧問？搞烏龍道歉了擁466億 最年輕富豪驚遭綁架

美國政府準備提出各方關注的外國匯率報告，總統川普也一直指控中國操縱貨幣。但彭博11日引述知情人士指出，美國財政部已告訴財長梅努欽，中國並未操縱人民幣匯率。若梅努欽（Steven Mnuchin）採納財政部所做的結論，就可避免美中貿易戰進一步升溫，也能移除新興市場的一大焦慮；但梅努欽也可不採納這項結論。美國總統川普公開與私下都施壓梅努欽宣布中國為貨幣操縱國，但知情人士透露，美國財政部並未找出足以宣布中國操縱貨幣的依據。正式將中國列為貨幣操縱國雖不致祭出制裁或報復，卻會升溫世界最大兩個經濟體之間的緊張。美國國會要求財政部每半年提出一次的匯率報告，已準備於下週發布。知情人士指出，中國會因對美巨額貿易順差而留在貨幣操縱觀察名單。報告草稿有就北京未能改善貿易平衡而增強批評，此外也點名幾個國家侵害美國的競爭優勢。若美國將某國列為貨幣操縱國，美國財政部必須與對方直接談判，並透過國際貨幣基金（IMF）尋求解決；前次被美國列為貨幣操縱國者即為中國，時間是1994年。若梅努欽選擇採納財政部的結論，他恐面臨白宮的反彈，川普已推文指他認為中國在操縱貨幣；今年4月，川普也在美國財政部發布報告指並無主要貿易夥伴國操縱貨幣3天後，推文說中國操縱貨幣。

三立新聞／綜合報導1992年的港片《家有囍事》，當年一舉創下近5千萬港幣票房，至今在電影台還是經常重播讓觀眾百看不膩。導演高志森爆料，當年因為林子祥辭演才找周星馳救火，沒想到周星馳開出新人價碼的4倍，喊出800萬港幣片酬，約3200萬台幣，還指定演老三常歡的角色，與張曼玉搭檔演情侶。這個片酬比張國榮的1200萬台幣還要高出3倍，遲遲不敢讓他知道。▲周星馳片酬比張國榮還要高出3倍。（圖／翻攝自華映娛樂）電影《家有囍事》：「誰淫蕩啊你淫蕩，誰淫蕩啊我淫蕩。」1992年的港片《家有囍事》找來周星馳、張國榮以及黃百鳴演三兄弟，當年一舉創下近五千萬港幣票房，不少經典台詞讓影迷難忘。▲電影《家有囍事》創造不少經典台詞。（圖／翻攝自華映娛樂）電影《家有囍事》：「快不要讓老人家知道，不要這麼大聲，別讓老人家知道。」「你頭怎麼啦？這個造型是阿諾舒華吃雪茄。」導演高志森爆料，當年因為林子祥辭演，才請周星馳救火接棒。沒想到還是新人的周星馳，開出新人價碼4倍800萬港幣片酬，約3200萬台幣，由於電影趕著拍，監製黃百鳴又很欣賞他，只好答應周星馳的要求。電影《家有囍事》：「你們兩個一點道德觀念都沒有，還談什麼貞操嘛，你為什麼不結婚啊？生孩子太痛了嘛。」其實黃百鳴最早想讓周星馳演張國榮的角色，但周星馳指定要演老三，和張曼玉搭檔情侶，差點讓合作破局。幸好看完劇本的張國榮覺得娘娘腔很有挑戰性，才讓周星馳願望成真，和張曼玉創造人體巴黎鐵塔的經典畫面。▲周星馳和張曼玉創造人體巴黎鐵塔的經典畫面。（圖／翻攝自華映娛樂）電影《家有囍事》：「五點鐘起床上香，六點鐘幫我媽洗澡，七點鐘幫我爸洗腳，八點鐘做早點，九點鐘去菜市買菜，十點鐘開始打掃。」當年張國榮已經移居加拿大，高志森好不容易請到他，片酬只收295萬港幣約1200萬台幣，怕張國榮知道自己片酬只有周星馳三分之一，始終瞞著他。直到殺青前才得知張國榮早就知道，只是沒說。電影《家有囍事》：「小姐，請問妳有何貴幹？」《家有囍事》導演黃百鳴：「《家有囍事》裡張曼玉，要她穿起有兩個雪糕筒那件衣服，我怎樣搞定她？她不肯穿我如何搞定？哥哥（張國榮）說行！讓我來，不久後她（張曼玉）便穿著雪糕筒出來。」▲張國榮幫忙說服張曼玉換上「木蘭飛彈」造型。（圖／翻攝自華映娛樂）張國榮還幫忙說服張曼玉換上木蘭飛彈造型，《家有囍事》重播上千回觀眾百看不厭，當年的小故事曝光，喚起影迷回憶。（整理：實習編輯蔣季容）更多三立新聞網報導網友：不看周星馳…都看恰吉戰韓國瑜張國榮62歲冥誕 摯愛曬慶生照悼念遭指忌妒張國榮 男星慘背臭名33年選2020？柯神回：去看周星馳電影

中國時報【報導蔡琛儀】崔子格近日推出新歌〈砒霜〉MV，此曲是她音樂人老公崔恕2年前的同名歌曲，被笑是「搶歌大戰」，崔子格被問到為何要選唱這首歌，打趣說：「因為我唱得就是比他（崔恕）好啊！」惹來崔恕和她鬥嘴，她才改口：「主要是這首歌相當動聽，才希望再和歌迷朋友分享。」崔子格過去曾來台拍MV，造訪過陽明山竹子湖取景，這次〈砒霜〉MV則在南港某辦公室取景，崔恕也在旁盯場，她與男主角開心切蛋糕、嘗甜點，但她在MV外卻飽受寒流侵襲，差點體力不支。遇台灣美食險失控她在MV中不到五秒穿薄紗現身的時間，足足拍了近3個鐘頭，又冷又餓，不過這次也多虧夫妻倆的好人緣，在短短的拍攝時間，不少好友都來探班，大家紛紛帶來許多台灣美食小吃如甜不辣等，各種食物也讓崔子格愛不釋手，讓她直呼：「寒流喝到燒仙草，簡直太幸福！」MV導演深怕她失控狂吃，還下令：「拍了5小時後臉可不要變太圓呀！」據悉崔子格將在10月中來台，也將帶來一首閩南語歌曲，預計獻給台灣歌迷們。而她的新歌〈砒霜〉和〈你無法叫醒一個裝睡的人〉也引來KTV業者注意，有望成為KTV熱播歌曲。更多新聞報導47歲花系列女星登表特版 凍齡讓鄉民暴動一現身全場傻眼 家家激瘦成葉瑋庭！爆料范冰冰逃稅案 陸官媒：保護好崔永元太不熟？丁文琪：像林宥嘉見面會的歌迷差30歲父女戀 大亨認「甄嬛」女星老婆

《快打旋風V》SEA Major 亞洲區公開賽今日在新加坡從早上十點一路戰至隔日凌晨，台灣好手，剛拿下Yahoo名人賽冠軍的GamerBee小向與ZJZ曾魔王、Oil King石油王、小寶、Yoro、洛克胖等人皆前往參賽。在一整天八個Pool激戰後，ZJZ表現不錯，二度擊敗今年EVO冠軍ProblemX，但最後先輸給BigBird，後敗給Tokido，止步第9名，而石油王、洛克胖、Yoro、小寶則分別座落第25、33、49、97名。而GameBee則維持近期火熱手感，殺入勝部16強後分別擊敗Fuudo、sako、Daigo等日本高手直衝勝部冠軍戰，但遭到BigBird逆襲 1：3 落入敗部，接著戰豪鬼王Tokido挑戰台灣觀眾心臟，輸二追一後氣力放盡，取得本次白金賽季軍，斬獲200積分，積分來到611仍無法保證進軍年底卡盃。而決賽BigBird對上Tokido則由BigBird驚險奪冠，進帳700分後直接來到1152分，從落後直接超車到中段班，穩晉年底卡盃。接著在週日晚間會進行亞洲區域決賽，將由亞洲積分前八選手爭奪冠軍的卡盃保送席位。亞洲區域公開賽台灣選手戰績・CYG BST | Gamerbee：季軍 ・ZJZ：第9名 ・UYU | Oil King ：第25名 ・洛克胖 ：第33名 ・Yoro ：第49名 ・小寶 ：第97名 ・QQBert：第129名當日最夯看這邊．《英雄聯盟》S8小組賽D4：LMS慘吞三連敗，第一輪總成績2-7 ．【聯訪】吞首敗仍維持好心態，Betty：我知道我們實力是比G2好的 ．S8小組賽D4：FW開不到團左右為難，G2鬼之偷拆定勝負 ．離世界冠軍賽一步之遙！「承泰不要」晉級《爐石戰記》秋季冠軍賽八強 ．【聯訪】Crown：雖想出線，但被淘汰往好處想就可以稍微休息了【Yahoo電競和世界一起嗨】

2018年10月09日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導雖然興達電廠因為老舊，要求汰舊換新的聲浪不斷，但台電為了無縫接軌南部供電，提出的更新改建計畫是在周邊再建3座燃氣機組，且「先建後拆」。9日的第二次環評初審，其「先蓋燃氣再拆燃氣」的規劃，再次遭民間團體砲轟。理由是不僅無助於立即改善高雄嚴重空污問題，且建廠在永安濕地上，侵擾了黑面琵鷺的棲地，環團與小組環委因此質疑，根本是擴廠計畫卻沒有老實說。環團甚至質疑，台電就是想要留著或是明後年再提更新擴建，所以現在不說死將來舊廠區的土地空著到底要做什麼？「其實是滾動式擴建吧！」地球公民基金會副執行長王敏玲諷刺。第一次環評初審是在8月初，10月初即進入第二次初審，不過台電此番效率的展現，卻遭環委及環團卻指出，上次提出的問題台電並沒有好好回答。小組甚至一度討論要建議此案進二階環評，不過顧及進入二階環評要多耗2年以上的時間，可能衝擊能源供給，最後仍讓此案補件再審，將還有一次小組初審的補考機會。「你們每次就是認定要在這裡，我們就只能接受各種環境衝擊。」環委王文誠更直言，表示不願重演能源相關的環評，總是在小組無法明確回答問題，到了大會又以「政治操作」強硬過關。 先建後拆 高市府、環團擔憂無助空污改善目前興達電廠擁有4部燃煤、5部燃氣複循環機組，台電強調，「既有廠區已無適當用地可供新設機組」，且為了避免供電缺口，必須「先建後拆」，因此選在電廠的南方緊鄰的78.3公頃開發，其中49.3公頃新建燃氣機組、14公頃做為減碳設施用地、15公頃做緩衝區。預計2023年新機組上線，既有的機組就會陸續除役，2023年淘汰2個燃煤、2026年淘汰3個燃氣、2027年再淘汰2個燃氣，到了2028年，興達電廠將是擁有2個燃煤、3個新燃氣機組。雖然台電強調，會將空污排放控制在總量管制中核配的上限，環境負荷只減不增，但遭民眾質疑，雖然不超過總量管制的規定，但是否還是會有實質的增量？小組召集人劉希平也指出，台電提出的空污排放量與總裝置容量的表格，只講氮氧化物（NOx）卻避談各界最重視的大氣懸浮微粒（PM），是避重就輕。台電只要新建3部燃氣複循環機組，卻要拿下78.3公頃的濕地，引發環團與當地里長的反對。高市府環保局表示，高市位在高屏總量管制區，為了改善空污，要求「先拆後建」，優先淘汰燃煤機組。王敏玲指出，全台紅害有一半發生在高屏，興達電廠就在高雄的上風處，理當先從最老舊的燃煤機組開始淘汰，最老的興一機1982年商轉、興複五機卻是1999年商轉，兩個相差了17年，怎麼台電會選擇新淘汰燃氣？王敏玲更認為，先淘汰2個老舊燃煤電廠，也不置於發生供電缺口，但空污、廢棄物卻能因此得到改善，這才是高雄人亟需的。 選址永安濕地 「7到9月沒有黑面琵鷺」說法挨轟選址在永安濕地，將有衝擊黑面琵鷺等生物，與可能造成當地淹水的疑慮，也引來高雄鳥會成員、當地里長的反對。高雄鳥會理事黃淑玫指出，當地並非如台電資料顯示的沒有黑面琵鷺，黑面琵鷺不只會到七股，也會到高雄的永安與茄萣濕地，且數量已符合國際級標準，但台電的調查資料卻拿7到9月說沒有黑面琵鷺，真是避重就輕，刻意忽略了黑面琵鷺來台度冬的期間10月才開始。小組召集人劉希平也指出，濕地變小了，鳥類就必然會到周邊設法覓食，對鄰近地區的生態、養殖魚塭就有可能受到衝擊，台電卻沒有對此評估。

A-Lin將推出首部大銀幕作品《比悲傷更悲傷的故事》，她在片中飾演一位樂壇天后，就是現實生活中的翻版，並獻唱電影主題曲〈有一種悲傷〉，既悲情又虐心，1秒逼哭男主角劉以豪。 A-Lin在新片《比悲傷更悲傷的故事》飾演正在製作新專輯的天后，因為尋找專輯新歌〈有一種悲傷〉而意外發掘男、女主角的動人愛情故事，在片中演自己的A-Lin說：「很開心能夠參與演出，因為是演自己，所以很輕鬆。演戲過程中，導演和所有演員都給我很大的信心，而且不需要演太多，自然就好。」雖然僅客串3天演出，A-Lin在錄音室拍了2場戲，一共唱了2首歌，她說：「我印象最深刻的反而是在休息的時候，導演很用心，讓所有工作人員在休息的時候都能夠吃得好、吃得飽，也因為心情愉悅，更能投入電影的拍攝工作。」對於電影主題曲邀約不斷，A-Lin說：「不管是透過電影、電視劇，或是自己專輯裡的歌曲，我希望可以藉由不同的作品，讓更多人可以聽到好聽的歌曲，也希望我這個『影視歌曲最佳代言人』可以延續到很久。」〈有一種悲傷〉是一首極度催淚的揪心情歌，由負責《比悲傷更悲傷的故事》電影配樂的製作人陳建騏擔任製作，作曲則是張簡君偉，這是A-Lin繼〈忘記擁抱〉之後，再度演唱張簡君偉的作品。更多鏡週刊報導譚詠麟攻蛋圓40年美夢 A-Lin登台卡卡笑翻全場A-Lin上《幻樂之城》又唱又演 挑戰直播一鏡到底微電影譚詠麟唱上台北小巨蛋 女嘉賓年紀只有他一半

娛樂中心／綜合報導經典的金庸武俠小說《神鵰俠侶》多次被翻拍成電視劇，其中還捧紅了古天樂、李若彤、黃曉明及劉亦菲等人。事隔多年，最近微博也傳出《神鵰俠侶》，將第9度翻拍，而最近劇組也公開了楊過、小龍女及郭襄的演員名單，網友看完名單之後相當崩潰，直言「又要來毀經典了嗎？」▲劉亦菲飾演過的小龍女是多數網友心中的回憶。（圖／翻攝自微博）2019年版本的《神鵰俠侶》在今（12）日公開概念海報，目前《神鵰》劇組已經在拍攝當中，預計將在年底殺青。而三位主要演員的名單也隨之曝光，楊過是曾參演過《青雲志》的25歲演員佟夢實，小龍女為22歲的毛曉慧，另一位主角郭襄則是受到金馬女配角獎肯定的文淇擔任，消息一出掀起討論。許多人都對此次的選角不太熟悉，紛紛詢問「他們是誰？」▲文淇將擔任新《神鵰俠侶》郭襄一角。（圖／翻攝自文淇微博）▲佟夢實是大陸相當有潛力的新生代演員。（圖／翻攝自佟夢實微博）▲▼先前流傳出由毛曉慧飾演的小龍女照片，引發網友熱議。（圖／翻攝微博）不過熟悉他們的網友認為，女主角毛曉慧與劉亦菲有些神似，有點仙氣的樣子，很適合演小龍女，但也有不少網友表示「最經典的只有劉亦菲」、「姑姑我只認李若彤」、「可以別再毀經典了嗎」，支持與反對的評價各持一方，討論相當兩極。更多三立新聞網報導相差30歲扶正！富商娶《甄嬛》女星12小時戀情見光死？小甜甜宣布分手郭富城25歲青澀照出土！網友都哭了永琪死了…周迅零台詞詮釋令人心碎

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】「課程博覽會將於本週末舉辦，是課程改革的最後一哩路！」教育部政務次長范巽綠致詞時表示，課博會是全國優質化前導高中分享成果的最佳舞台，也盼望課博會能配合新課綱，落實適性課程的發展。台師大教授陳佩英1日於記者會提出部分前導高中的具體成果，將彙整教師的動態說課及靜態海報，並透過課博會展示出不一樣的教育課程。范巽綠致詞表示，過去就不斷有具教育熱忱的老師，配合中央、地方及各級學校，對高中課程進行改革，盼望落實適性的國民教育，去年是以翻轉教育為主軸，今年則是在台南市長榮中學舉辦課程博覽會，希望將教師與前導高中的成果，透過課博會展示，分享給還沒有加入的高中。「課程博覽會的目的是推廣課程改革，而課程改革最重要的一環仍是老師。」范巽綠稱讚具有熱忱的老師們都是最大功臣。她提到，教育部部長葉俊榮於1日上午在教育委員會進行報告，葉俊榮認同教育是支點，同時課審會的課綱變更審查也進入尾聲，新課綱將從108年實施至119年，所以課博會將配合新課綱、完成教育更新的最後一哩路。范巽綠更提出未來教育課程更新的願景，她期許教育創新不只是行政體系的工作，應該下至老師，到學生都能自主推動。范巽綠舉例表示，有台大財金系畢業生回台服務，帶學生到芬蘭觀摩教育，這是所謂的體制外力量，是未來不可缺乏的一大助力，「活化未來的教育內容，讓學生自主學習，希望能達到課程貼近生活、解決問題及接軌世界。」「課博會的舉辦說明課程創新改革並非空口說白話。」台師大教授陳珮瑛則表示，課博會將匯集62所前導學校的教師動態說課與靜態海報，例如新北市立林口高中的教師提出彈性學習，讓學生自行組隊、參與規劃課程；基隆市立八斗高中教師則提出教育桌遊設計課程，讓學生設計出兼具娛樂與知識的遊戲。陳佩英表示，全台優質化高中從過去的66所，發展到至今的240所，而前導學校則有74所，盼望這些學校能成為帶領者，一起推廣新課綱與適性教育，培養新世代的學生人才。

【早安健康／鍾佩錦報導】又見黑心蛋！全台主要蛋品供應商之一的義進金食品公司，遭周刊踢爆回收超市即期蛋品，混入新鮮蛋中組成「盤蛋」，改標重新上架販售，或混裝成液體蛋供應烘焙業者及熱炒店，甚至連多家知名觀光飯店，及國軍副食品供應站都中槍。 此外，嘉義衛生局今年7月抽查時，驗出義進金蛋品內含動物用藥乃卡巴精殘留0.05PPM，食用過多恐傷腎。不料該公司疑似將該批100多箱蛋回收後，並未銷毀，反而偽裝成來源不同的其他產品，改名後重新出貨。 根據周刊報導，義進金公司名列全國前5大蛋品供應商，標榜CAS優良蛋，主要供應全聯福利中心。對此，全聯回應，為確保消費者購買蛋品的品質，目前已將所有義進蛋品全數下架。 其中包含義進金愛蛋600g（10入）（紅）、義進力優蛋600g（10入）（白）、義進金雞蛋機能卵600g（10入）（紅）皆已下架並提供退貨服務。 全聯也表示，凡有購買過上述3款商品的消費者，即日起至12月8日，憑發票和實體商品回店內都可退貨，目前暫未限制購買期間。 食品藥物管理署和農委會下午召開跨部會會議和記者會，指出「目前沒有明確證據顯示業者違法」，但檢調已持續偵辦中。 ▼義進金愛蛋今年7月遭驗出含動物用藥。（圖／嘉義縣政府） 面對黑心蛋如何自保？下一頁專家教你安心挑選、安心吃蛋！ 當心黑心蛋：吃全熟蛋最安全 然而，面對黑心蛋，一般消費者幾乎難以防範，只能盡量選擇「全熟產品」食用，因高溫烹煮後風險可降低。 國際室內空氣科學學院會士李俊璋教授說明，愛吃半生不熟的糖心蛋、歐姆蛋等料理，或直接拿生蛋拌醬沾食物吃，都可能讓細菌入侵身體。因母雞下蛋的產道與糞便排泄位置相同，蛋殼容易沾染雞糞，而雞糞中經常含有大腸桿菌或沙門氏桿菌等致病菌。 李俊璋教授表示，為了降低細菌感染風險，建議買蛋時選擇洗選蛋，可大幅降低細菌量，避免汙染冰箱內其他食品，以及減少打蛋時的汙染。不過洗選蛋的蛋殼表面仍有細菌殘留，因此仍是吃「全熟蛋」最安全。 若是仍想吃半熟蛋，李俊璋教授表示，除了應選洗選蛋外，同時可用100℃熱水汆燙蛋殼五秒，如此熱處理可殺死表面細菌。 食藥署北區管理中心副主任鄭維智也提醒，購買蛋品時，務必確認保鮮、有效日期，另因蛋在運輸過程可能因碰撞產生裂痕，挑選時應特別注意，且市售雞蛋經過洗選，保存期限較短，建議購買後盡早食用完畢。 長庚毒物實驗室：買雞蛋注意這些事 林口長庚紀念醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈則曾受訪提到，會選購不同產地的雞蛋分散風險，以免時常選擇同一產地的雞蛋而受食安風暴影響。 資料來源：  林杰樑臉書  【延伸閱讀】

你有這樣玩過你家的毛小孩嗎？美國亞利桑那州10個月大的德國狼犬麥Max是隻超萌又貪玩的狗狗。日前主人故意裝死，想要看看Max會有甚麼反應，牠再主人身旁緊張的模樣，療癒了大票網友，大家紛紛留言:「牠太暖心啦！」▼（圖／翻攝自IG long.coat.max）▼（圖／翻攝自IG long.coat.max）影片中，主人為了惡整毛小孩，故意突然倒地不起，Max第一時間就察覺到主人昏倒，立刻跑來主人的身旁，試圖舔醒主人，還不斷緊張的再主人的身旁來回踱步，甚至發出著急的嗚嗚聲，隱藏不住擔心的樣子。▼（圖／翻攝自IG long.coat.max）▼（圖／翻攝自IG long.coat.max）▼（圖／翻攝自IG long.coat.max）幾秒鐘後，主人忍不住笑了出來，Max才發覺主人沒事，甩了甩尾巴似乎鬆了一 口起，網友看完紛紛被感動，並留言表示「看了好讓人感動」、「牠真的是一隻好忠心的狗狗」、「怎麼我家的狗狗都不理我」。更多東森新聞報導【影片】尷尬了！新手奶爸學習顧孩 下一秒竟失手 「啵」一聲頭飛出【影片】最後一次了...分手前旅行61天 看到男友決定 惹哭眾網友【影】留最暖笑容！勇消分享氣瓶救弟兄殉職…女友含淚親繪貼圖幫圓夢

娛樂中心／綜合報導經典的金庸武俠小說《神鵰俠侶》多次被翻拍成電視劇，其中還捧紅了古天樂、李若彤、黃曉明及劉亦菲等人。事隔多年，最近微博也傳出《神鵰俠侶》，將第9度翻拍，而最近劇組也公開了楊過、小龍女及郭襄的演員名單，網友看完名單之後相當崩潰，直言「又要來毀經典了嗎？」▲劉亦菲飾演過的小龍女是多數網友心中的回憶。（圖／翻攝自微博）2019年版本的《神鵰俠侶》在今（12）日公開概念海報，目前《神鵰》劇組已經在拍攝當中，預計將在年底殺青。而三位主要演員的名單也隨之曝光，楊過是曾參演過《青雲志》的25歲演員佟夢實，小龍女為22歲的毛曉慧，另一位主角郭襄則是受到金馬女配角獎肯定的文淇擔任，消息一出掀起討論。許多人都對此次的選角不太熟悉，紛紛詢問「他們是誰？」▲文淇將擔任新《神鵰俠侶》郭襄一角。（圖／翻攝自文淇微博）▲佟夢實是大陸相當有潛力的新生代演員。（圖／翻攝自佟夢實微博）▲▼先前流傳出由毛曉慧飾演的小龍女照片，引發網友熱議。（圖／翻攝微博）不過熟悉他們的網友認為，女主角毛曉慧與劉亦菲有些神似，有點仙氣的樣子，很適合演小龍女，但也有不少網友表示「最經典的只有劉亦菲」、「姑姑我只認李若彤」、「可以別再毀經典了嗎」，支持與反對的評價各持一方，討論相當兩極。更多三立新聞網報導相差30歲扶正！富商娶《甄嬛》女星12小時戀情見光死？小甜甜宣布分手郭富城25歲青澀照出土！網友都哭了永琪死了…周迅零台詞詮釋令人心碎

【早安健康／魏柏立（台北醫學大學附設醫院一般外科主任）】什麼是大腸直腸瘜肉？需要治療嗎？ 雖然不是所有瘜肉都會轉變成大腸直腸癌，但以大腸鏡或影像學檢查發現瘜肉時，尚無法從大腸鏡的影像確認瘜肉屬性，所以一旦發現長了瘜肉，一定要做切除或切片檢查，以確定是良性或惡性，然後才能判定後續需不需要追加其他治療。 所謂大腸瘜肉是指腸道黏膜表面的突出物。大腸直腸瘜肉有多種形態，不是所有腸道瘜肉都會演變為惡性腫瘤，因此並非腸道長了瘜肉就一定會得到腸癌。目前醫學研究證據可確認的是，腺性瘜肉會演化成大腸癌，這個轉變期約需五至十年的時間。 通常瘜肉不會出現明顯的症狀，一般人通常是在體檢時，或作大腸直腸檢查時才會發現。少數瘜肉體積長得較大時，偶爾有出血情況而使糞便產生潛血反應，而瘜肉愈大，癌化的可能性就會提高。 腺性瘜肉是大腸癌病變前身 臨床上大腸直腸瘜肉可分為兩大類：腺瘤性瘜肉及增生性瘜肉。腺瘤性瘜肉可再細分為管狀腺瘤（tubular adenoma）、管絨毛狀腺瘤（tubulovillous adenoma）、絨毛狀腺瘤（villous adenoma） 等三類。大於二公分的腺瘤性瘜肉發生癌變機率很高，是大腸直腸癌的高危險群，因此定期篩檢及早切除治療，是降低大腸直腸癌的預防之道。 目前增生性瘜肉被認為不具癌變的能力，但傳統大腸鏡無法判別增生性瘜肉與腺瘤性瘜肉的區別，因此目前新式的大腸鏡：窄頻影像內視鏡Narrow band imaging （NBI），可藉由特定光頻照射，使腸道黏膜、瘜肉等產生類似染色效果，加上放大內視鏡（magnifying endoscopy）可將標的物放大八十倍，即可清楚地顯現瘜肉表面紋路、黏膜表層病變，以及微血管病變等等，如此便可早期找出腸道黏膜的微小病變與肉眼無法分辨的早期癌，輕易判別是增生性瘜肉或腺瘤性瘜肉。 三種不能切除瘜肉的情形 腺性瘜肉只能經由大腸鏡檢查的方式，才能被診斷出來，只要它長得夠大，在體內存在夠久，就有很大的機率變成大腸直腸癌，所以只要發現有瘜肉，就需要做切除及切片檢查，這種預防性的作法可以降低成為大腸直腸癌的候選機率，在做大腸鏡檢查時大多數的瘜肉都會被切除，但仍有少部分例外，這往往讓民眾感到疑惑。 在做大腸鏡檢查的過程中發現有腸道瘜肉時，醫師大多會切除瘜肉，不切除的原因是因為有些瘜肉已有癌化特徵，所以只做切片病理檢查；有些則是健康檢查中心不做大腸鏡瘜肉切除手術，因為這是屬於治療行為。 醫師不執行瘜肉切除的三種情形： 知識便利貼 大腸直腸瘜肉可分為腺瘤性瘜肉及增生性瘜肉，增生性瘜肉不具癌變的能力，而大於二公分的腺瘤性瘜肉發生癌變機率很高，早期切除治療是降低大腸直腸癌的預防之道。 新式大腸鏡：窄頻影像內視鏡Narrow band imaging（NBI），可藉由特定光頻照射，使腸道黏膜、瘜肉等產生類似染色效果，加上放大內視鏡（magnifying endoscopy）可將標的物放大八十倍，即可輕易判別是增生性瘜肉或腺瘤性瘜肉。因此窄頻影像內視鏡又被稱為「數位化染色內視鏡」。 【延伸閱讀】 本文摘自《大腸直腸癌關鍵50問》／魏柏立（台北醫學大學附設醫院一般外科主任、台北醫學大學醫學系外科學副教授）／文經社

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】冠軍保障三十二分的日巡旗艦大賽－Japan Open Golf Championship（日本公開賽），週四在神奈川縣的Yokohama Country Club（横浜鄉村俱樂部）拉開序幕，結果首回合領先榜形成三國鼎立的局面。來自澳洲的Brendan Jones（布蘭登•瓊斯），率先擊出低於標準桿七桿的六十四桿，接著韓國選手宋永漢（Younghan Song）和日本老將藤田寬之（Hiroyuki Fujita）也加入族群之中，三人同以一桿領先藤本佳則（Yoshinori Fujimoto）、梁文沖和David Oh（吳大衛）。已經高齡四十九歲的藤田寬之，生涯累積十八座日巡賽，就是少了自己的國家公開賽，不過本週製造了絕佳的機會。他靠著四至九洞的一波連續博蒂，前半場就來到低於標準桿六桿，可惜後九洞只拿到兩個博蒂，另吞一個柏忌，但仍足以攻佔並列領先群。一早七點零三分從第十洞出發的瓊斯，只打十洞就累積七桿的戰果，內容為五博蒂和一老鷹，接下來都是平標準桿。至於晚三十六分鐘開球的宋永漢，則是回到前九洞攻下四城，終場也是低於標準桿七桿。不同於去年低於標準八桿就能夠封王，今年的計分榜呈現紅通通一片，菲律賓選手Juvic Pagunsan（朱維奇•帕根山）等四人以六十六桿並列第七，而大會特別邀請的澳洲球星Adam Scott（亞當•史考特）等人，以一桿之差並列十一。總計共有五十二人收紅，但並不包括前來衛冕的池田勇太（Yuta Ikeda），開局打出令人失望的七十四桿，面臨淘汰危機。

文／娜咪台劇和國片開創新格局，不只是小情小愛、粉紅泡泡，而是涉及更多大學生關心的議題，像是近年夯片《那些年，我們一起追的女孩》、《我的少女時代》著墨於青春的純真與遺憾，吸引學生族群青睞；後來王小棣擔任總監製的植劇場系列，讓每個角色成為最真實的社會縮影，引起共鳴，《花甲男孩轉大人》即是最成功的例子，並讓首次演戲的盧廣仲一舉奪下剛出爐的金鐘獎視帝、新演員雙料；而在「植劇場二」問世前，王小棣執導的新劇《20之後》延續培育新人及貼近觀眾生活的概念，不論是劇中的20代、30代、40代，你都能找到一個角色帶入你自己，從中獲得療癒及再出發的勇氣。而《花甲》重要推手王小棣的新作《20之後》，延伸植劇場的清新質感風格，透過甜蜜又苦澀的人生初熟階段，探討人們在20歲之後對夢想的熱情與對未來的不安全感，不同的原生家庭、朋友、戀愛、工作等又會產生什麼樣的化學變化，觀眾可從中獲得新的啟發，更加了解、面對自己。《20之後》令人聯想到近期的《16個夏天》和《前男友不是人》，只是《20之後》將主角橫跨十多年的時間軸，變成不同人物年齡層的演繹，涵蓋面向更廣，在Janet、藍鈞天、海裕芬、賀一航搭檔年輕演員鄭靚歆、江沂宸、林孫煜豪、葉慈毓與胡釋安的詮釋下，將帶給你對各種人生的不同解讀，得出不同的生命解答，並且會有「原來自己不孤單」的慰藉。《20之後》目前播出四集，最令人津津樂道的是種種屁孩、耍廢及瘋狂行徑，像是裸男轟趴、排隊搶限量鞋、打賭女同學是不是T等，都不禁勾起大學時期曾做過的蠢事回憶。此外，劇情融入LGBT元素，探討了年輕人對愛情的探索及懵懂，也許是男同志、也許是女同志，也可能是不知怎麼去愛的異性戀，都可從不同的性向觀點來看各種情感的樣貌。該劇每周日晚上8點在公視播出，9點於LINE TV獨家上架。 《20之後》免費看